Was im Leben wirklich zählt. Am Fallbericht einer jungen Frau erkläre ich die drei Schritte, um das herauszufinden.
Wie möchten Sie Ihr Leben gestalten? Was zählt für sie im Leben, was macht sie glücklich und innerlich zufrieden? Vielleicht möchten Sie nur einige Stunden pro Woche arbeiten und dafür mehr Zeit mit der Familie verbringen, aber Ihr aktueller Job macht das unmöglich?
Fallbericht, wie eine junge Frau für sich herausgefunden hat, was für sie im Leben wirklich zählt
Die junge Frau, verheiratet, eine kleine Tochter hatte das Gefühl, es wird alles zu viel. Sie arbeitete in einem Projekt und der Träger gab ihr noch ein weiteres. Ein verlockendes Angebot. Und da immer unklar ist, ob sich die Projekte verlängern, sagte sie zu.
Dazu hatte sie angefangen, sich ein weiteres Standbein in einer nebenberuflichen Selbstständigkeit aufzubauen. Auch das Familienleben sollte die gewünschte Zeit haben.
Die 3 Schritt: So fanden wir heraus, was im Leben meiner Kundin wirklich zählt
Zuerst galt es herauszufinden, wie sie ihre Zeit wirklich, wirklich aufteilen möchte, um entspannt und glücklich zu leben. Dabei kamen auch ihre Werte ins Spiel, denn Ziele geben Sinn und Erfüllung wenn sie unseren Werten entsprechen.
Im folgenden Prozess gingen wir ins Detail der einzelnen Lebensbereiche, um die Prioritäten zu finden. Schnell wurde klar, wie es sich mit der Priorität und der tatsächlich für diesen Bereich aufgewendeten Zeit verhielt.
Bereich Karriere
Priorität:
- Wie viele Stunden wende ich pro Woche ungefähr dafür auf?
- Wie ist das Verhältnis zwischen aufgewendeter Zeit und der Priorität: Möchte ich mehr oder weniger Zeit in diese Kategorie investieren?
- Mit welcher Aktivität, die ich häufiger/weniger (je nach der Antwort auf die Frage davor) machen möchte, gestalte ich das Priorität-Zeit Verhältnis passender.
Bereich Geld
Priorität:
- Wie viele Stunden wende ich pro Woche ungefähr dafür auf?
- Wie ist das Verhältnis zwischen aufgewendeter Zeit und der Priorität: Möchte ich mehr oder weniger Zeit in diese Kategorie investieren?
- Mit welcher Aktivität, die ich häufiger/weniger (je nach der Antwort auf die Frage davor) machen möchte, gestalte ich das Priorität-Zeit Verhältnis passender.
Bereich Partnerschaft
Priorität:
- Wie viele Stunden wende ich pro Woche ungefähr dafür auf?
- Wie ist das Verhältnis zwischen aufgewendeter Zeit und der Priorität: Möchte ich mehr oder weniger Zeit in diese Kategorie investieren?
- Mit welcher Aktivität, die ich häufiger/weniger (je nach der Antwort auf die Frage davor) machen möchte, gestalte ich das Priorität-Zeit Verhältnis passender.
Bereich Familie & Freunde
Priorität:
- Wie viele Stunden wende ich pro Woche ungefähr dafür auf?
- Wie ist das Verhältnis zwischen aufgewendeter Zeit und der Priorität: Möchte ich mehr oder weniger Zeit in diese Kategorie investieren?
- Mit welcher Aktivität, die ich häufiger/weniger (je nach der Antwort auf die Frage davor) machen möchte, gestalte ich das Priorität-Zeit Verhältnis passender.
Bereich Gesundheit
Priorität:
- Wie viele Stunden wende ich pro Woche ungefähr dafür auf?
- Wie ist das Verhältnis zwischen aufgewendeter Zeit und der Priorität: Möchte ich mehr oder weniger Zeit in diese Kategorie investieren?
- Mit welcher Aktivität, die ich häufiger/weniger (je nach der Antwort auf die Frage davor) machen möchte, gestalte ich das Priorität-Zeit Verhältnis passender.
Bereich Spaß & Freizeit
Priorität:
- Wie viele Stunden wende ich pro Woche ungefähr dafür auf?
- Wie ist das Verhältnis zwischen aufgewendeter Zeit und der Priorität: Möchte ich mehr oder weniger Zeit in diese Kategorie investieren?
- Mit welcher Aktivität, die ich häufiger/weniger (je nach der Antwort auf die Frage davor) machen möchte, gestalte ich das Priorität-Zeit Verhältnis passender.
Bereich Persönliche Weiterentwicklung
Priorität:
- Wie viele Stunden wende ich pro Woche ungefähr dafür auf?
- Wie ist das Verhältnis zwischen aufgewendeter Zeit und der Priorität: Möchte ich mehr oder weniger Zeit in diese Kategorie investieren?
- Mit welcher Aktivität, die ich häufiger/weniger (je nach der Antwort auf die Frage davor) machen möchte, gestalte ich das Priorität-Zeit Verhältnis passender.
Und nun?
Es zeigte sich plötzlich klar, in welchen Bereichen meine Kundin Unterstützung brauchte. Bei den Projekten war das Ziel, nur noch eine Halbtagsbeschäftigung auszuüben. Und im selbstständigen Bereich bedurfte es einer neuen Struktur. Der grobe Weg war klar.
In dieser Arbeit kommen auch innere Konflikte und persönliche Engpässe ans Tageslicht. Glaubenssätze oder Grundüberzeugungen, bei denen es an der Zeit ist, zu prüfen: Sind es meine oder habe ich sie im Laufe meiner Entwicklung übernommen?
Eigene Wege zu gehen wird schwer, wenn es die Grundüberzeugung gibt „Ich darf nicht enttäuschen“. Das Symptom oder das heutige Problem ist die Lösung eines früheren inneren Konfliktes. Gemeinsam gingen wir auf Spurensuche. Um direkt mit den Unbewussten, der Quelle unserer inneren Überzeugungen in Kontakt zu treten, wechseln wir vom Alltagsbewusstsein in die Haltung der inneren Achtsamkeit. Wir lösen den Knoten und öffnen den Raum für Veränderung.
Der zweite Schritt auf dem Weg, was im Leben wirklich zählt
Es folgt die Umsetzung im Alltag. Dabei hilft externe Unterstützung zur Motivation bei Hindernissen und wie im beschriebenen Fall um einen konkreten Fahrplan zu entwickeln, gerade für herausfordernde Gespräche.
Der dritte Schritt auf dem Weg, was im Leben wirklich zählt
Wir konnten erste Erfolge feiern – die Gespräche sind zielführend verlaufen und es gilt den weiteren Weg zu planen. Das ist die Gestaltung der Selbstständigkeit in einem Rahmen, um die gesetzten Ziele zu erreichen.
Gehen auch Sie auf die Suche, was in Ihrem Leben wirklich zählt
Gehen Sie auf die Suche, was im Leben wirklich zählt. Für ein Leben &und Unternehmen, das zu Ihnen passt. Zusammen Entdecken und Entlarven wir Ihre unbewussten Konflikte, die Sie bisher gesteuert haben. Wir finden und stoppen den Autopiloten an der Stelle, an der er Sie behindert. Wir eliminieren Zeitdiebe und erforschen Energiefresser und Energielieferanten.
Jetzt ist die beste Zeit für den ersten Schritt, denn alles was Sie verschieben, werden Sie mit großer Wahrscheinlichkeit nie umsetzen.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht, um gemeinsam mit Ihnen durch das bewusste Erleben den Raum für dauerhafte Veränderung zu öffnen.